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肌肉是脂肪的克星？揭秘增肌如何助你轻松瘦身！

在追求健康体态的过程中，许多人将注意力集中在减脂上，却往往忽视了增肌的重要性。事实上，肌肉不仅仅是脂肪的克星，合理的增肌训练还能助你轻松瘦身，塑造出更加紧致、有型的身材。那么，增肌如何成为你瘦身路上的得力助手呢？本文将为你揭秘。 我们需要...