腰酸背痛

告别腰酸背痛，3招拉伸背部肌肉，轻松拥有迷人曲线！

腰酸背痛是现代人常见的健康问题，长时间保持同一姿势工作、学习或是缺乏运动都会导致背部肌肉紧张，进而引发不适。其实，通过一些简单的拉伸运动，可以有效缓解背部肌肉的紧张，帮助拥有迷人的曲线。以下介绍三种有效的背部拉伸动作，让你告别腰酸背痛，轻松...